ประกาศ
เชิญชวนบุคลากรคณะเภสัชศาสตร์ มอ
เข้าร่วมกิจกรรมสร้างเสริมสุขภาพ
 ครั้งที่ 1 วันที่ 1 เม.ย.52 มีกิจกรรม”รูปร่างที่สมส่วน ควรคู่ชีวิตที่เป็นสุข ประยุกต์กับสุขภาพ” และกิจกรรม”ผักครึ่งนึง อย่างอื่นครึ่งนึง” เวลา 9.00-13.00 น.

ครั้งที่ 2 วันที่ 30 เม.ย.52 มีกิจกรรม”ฮูลา...ฮูล่า...สนุกเร้าใจ” และกิจกรรม”อยู่กับโรคโดยไม่โทษใคร”เวลา 9.00-13.00 น.
ครั้งที่ 3 วันที่ 14 พ.ค.52 มีกิจกรรม”ลีลาศหาคู่สู่ความร่วมมือ” และกิจกรรม”สร้างภูมิคุ้มกัน ป้องกันโรคภัย ด้วยใยอาหาร”เวลา 9.00-13.00 น.
ครั้งที่ 4 วันที่ 29 พ.ค.52 มีกิจกรรม”โยคะกะให้สวยงามแลแข็งแรง” และกิจกรรม”ไม่อยากใกล้โรค ต้องโกรธอาหารขยะ”เวลา 9.00-13.00 น.
ครั้งที่ 5 วันที่ 22 มิ.ย.52 (อาจมีการเปลี่ยนแปลงตามความเหมาะสมภายหลัง) มีกิจกรรม”มังสวิรัติ อาหารปฏิวัติโรคภัย ทำจิตใจให้แจ่มใส” และกิจกรรม”อำลาความอ้วน ควรคู่คนงาม สยามเภสัชกร”เวลา 9.00-13.00 น.
ทุกกิจกรรมของ”คนเภสัชรูปร่างสมส่วนด้วยกิจกรรมเข้าจังหวะ”มีรางวัลล่อใจ น้ำใจให้กัน การบ้านคือต้องทำกิจกรรม” โดยมีการประกวดกิจกรรมที่นำไปทำการบ้านแต่ละครั้งเพื่อชิงรางวัล และทุกครั้งมีการตรวจวัดพื้นฐาน เพื่อเข้าสู่การประกวด”ขวัญใจ Shape ดีศรีเภสัช”ทั้งนี้เพื่อให้การทำการบ้านเป็นไปอย่างราบรื่นสม่ำเสมอ คณะกรรมการทำงานกำหนดให้
1. ทุกเย็นวันจันทร์ตลอดเดือนเมษายน 2552 ถึงเดือนมิถุนายน 2552 จะมีกิจกรรม”ลีลาศ”ที่ลานมรกต คณะเภสัชศาสตร์ (ประกาศเป็นครั้งๆว่าจะมีจังหวะอะไร)
2. ทุกเย็นวันศุกร์ตลอดเดือนเมษายน 2552 ถึงเดือนมิถุนายน 2552 จะมีกิจกรรม”แอโรบิค”ที่ลานมรกต คณะเภสัชศาสตร์
ทุกกิจกรรมของ”สุขโภชนาการห่างไกลโรค” อาหารที่สาธิตคืออาหารทิพย์ ใช้สังสรรค์ในรายการ หากธารน้ำใจหลั่งไหล กิจกรรมจะไปไกล” และมีรางวัลผู้เสนอเมนูอาหารที่เข้าตากรรมการได้เป็นผู้ present ในกิจกรรมแต่ละครั้งที่จะประกาศ โดยนำเสนอเป็นทีม ทีมละ 3 คน

ตารางกิจกรรมสามารถดูได้ค่ะ

กิจกรรมของโครงการ
”คนเภสัชรูปร่างสมส่วนด้วยกิจกรรมเข้าจังหวะ”
จัดกิจกรรมจำนวน 5 ครั้ง โดยทุกกิจกรรมของ”คนเภสัชรูปร่างสมส่วนด้วยกิจกรรมเข้าจังหวะ”มี “รางวัลล่อใจ น้ำใจให้กัน การบ้านคือต้องทำกิจกรรม”
ครั้งที่ 1
วันที่ 14 กุมภาพันธ์ 2552                กิจกรรม”รูปร่างที่สมส่วน ควรคู่ชีวิตที่เป็นสุข ประยุกต์กับสุขภาพ”
เวลา 9.00-10.00 น.            ลงทะเบียนสมาชิกเข้าร่วมกิจกรรม
                                      เก็บข้อมูล วัดสัดส่วน
เวลา 10.00-10.30 น.          กิจกรรมเต้นรำเพื่อความรื่นเริงเพื่อละลายพฤติกรรม
เวลา 10.30-11.15 น.          การบรรยายเรื่อง”รูปร่างที่สมส่วนและการดูแลรักษา”
                                      โดยวิทยากร พญ.รัตนา
ครั้งที่ 2
วันที่ 28 กุมภาพันธ์ 2552                กิจกรรม”ฮูลา...ฮูล่า...สนุกเร้าใจ”
เวลา 9.00-10.00 น.            ลงทะเบียนเข้าร่วมกิจกรรม
เวลา 10.00-11.00 น.          การอบรมและฝึกการเต้นฮูลา..ฮูล่า และการใช้ฮูลาฮูป
                                      โดยวิทยากร
                                            ครูฝึก-นันทวัฒน์
เวลา 12.00-13.00 น.          การแข่งขัน”การเต้นแอโรบิค”
                                      มอบรางวัลโดยรองคณบดีฝ่ายพัฒนาบุคลากร
ครั้งที่ 3
วันที่ 31 มีนาคม 2552                      กิจกรรม”ลีลาศหาคู่สู่ความร่วมมือ”
เวลา 9.00-10.00 น.            ลงทะเบียนเข้าร่วมกิจกรรม
เวลา 10.00-11.00 น.          การอบรมและฝึกการเต้นชะชะช่า, ตะลุง, บีกริน, วอล์ทซ เพื่อประยุกต์ใช้ในการส่งเสริมสุขภาพ
                                      โดยวิทยากร
                                            ครูฝึก-นันทวัฒน์
กิจกรรม”สร้างภูมิคุ้มกัน ป้องกันโรคภัย ด้วยใยอาหาร”
เวลา 12.00-13.00 น.          การแข่งขัน”การเต้นโดยใช้ฮูลาฮูป”
                                      มอบรางวัลโดยรองคณบดีฝ่ายพัฒนาบุคลากร
ครั้งที่ 4
วันที่ 30 เมษายน 2552                     กิจกรรม”โยคะกะให้สวยงามแลแข็งแรง”

เวลา 9.00-10.00 น.            ลงทะเบียนเข้าร่วมกิจกรรม
เวลา 10.00-11.00 น.          การอบรมและฝึกการเล่นโยคะเพื่อรูปร่างที่สมส่วน
                                      โดยวิทยากร
                                            ครูฝึก-นันทวัฒน์
เวลา 12.00-13.00 น.          การแข่งขัน”ลีลาศพื้นฐานสำราญชีวี”
                                      มอบรางวัลโดยรองคณบดีฝ่ายพัฒนาบุคลากร
ครั้งที่ 5
วันที่ 31 พฤษภาคม 2552                กิจกรรม”อำลาความอ้วน ควรคู่คนงาม สยามเภสัชกร”
เวลา 9.00-10.00 น.            ลงทะเบียนเข้าร่วมกิจกรรม
เวลา 10.45-11.30 น.          การแข่งขัน”ขวัญใจ Shape ดีศรีเภสัช”
                                      มอบรางวัลโดยรองคณบดีฝ่ายพัฒนาบุคลากร
กล่าวสรุปโครงการทั้งหมดที่ทำมา และผลที่ได้ รวมทั้งสรุปเหตุผลการทำสัญญาใจ
เวลา 11.45-12.00 น.              ทำสัญญาใจ ร่วมมือกิจกรรมสุขภาพทั้งของคณะและมหาวิทยาลัย
เวลา 12.00-13.00 น.          การสังสรรค์ด้วย”อาหารเพื่อสุขภาพ”